Parece-me bem, mas não te esqueças dos alongamentos para depois da corrida que são tão ou mais essenciais de forma evitar lesões! :-p
Já está :) he he
Parece-me bem, mas não te esqueças dos alongamentos para depois da corrida que são tão ou mais essenciais de forma evitar lesões! :-p
ResponderEliminarJá está :) he he
Eliminar