quarta-feira, 27 de junho de 2012

E ontem foi assim....




Como já tinha comentado na página do facebook, ontem "consegui" que com uma amiga fosse correr comigo. O meu objectivo é incentivá-la a gostar de correr, mas não sei se fui bem sucedida... Vamos lá ver se ela diz alguma coisa ainda esta semana para corrermos mais 15 minutos. Porque as coisas têm que ser feitas lentamente, por isso o treino ontem, foram só 15 minutos de corrida (intervalados) com alguns exercícios (abdominais e tricepes) e alongamentos.

2 comentários:

  1. E eu que gostava tanto que alguém me ensinasse a correr, e não tenho... :'(

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    1. Eu é mais bolos, porque que não convida um grupo de amigas para irem correr todas juntas? É muito fácil quando estamos acompanhadas?
      O que custa é dar o 1º passo?

      Bjinhos
      FC

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