Aproveitar as férias para correr

E porque não aproveitar as férias para começar a correr? Se ainda não tem por hábito correr ou fazer caminhadas, porquê não aproveitar as férias para iniciar a sua actividade física? 

Foi de férias para a praia? E que tal correr/caminhar na areia, pois só traz benefícios, pois além de exigir mais da musculatura, ainda pode apreciar a paisagem.
Foi de férias para o campo? Aproveite e corra/caminhe pelas montanhas de modo a exercitar os glúteos, tornear as pernas e desfrutar a paisagem.
Se não foi de férias, pode sempre aproveitar os parques.

É fundamental mexer-se, nem que seja caminhar ou correr pelo menos 30 minutos por dia, quatro vezes por semana.

Comece hoje a ter o vício da corrida.

E ontem foi assim....

My foot and N. foot =)

A ver se as pernas ganham uma corzinha!!

Calzedonia

A Calzedonia acaba de apresentar na Europa a sua Coleção de Fatos de Banho Verão 2012, e pela primeira vez, a Calzedonia escolheu uma mulher bem torneada, com curvas generosas e definitivamente sensuais, para apresentar parte da sua coleção – Robyn Lawley, a manequim australiana ícone extraordinário da beleza curvilínea no mundo da moda.

Aplaudo a Calzedonia por esta iniciativa, mas na minha modesta opinião, acho que deviam deixar o photoshop, pois esta modelo não tem problemas com as suas curvas :)

Deixo-vos com colecção à capsule collection especial de fatos-de-banho shaping: